O mně
|
Jmenuji se Lenka Kýrová a celý svůj profesní život zasvěcuji pohybu, učení a hledání cest, jak lidem pomoci cítit se ve vlastním těle svobodněji a s větší lehkostí. Od roku 2002 se věnuji práci s tělem – nejprve prostřednictvím jógy, později také Feldenkraisovy metody a Jeremy Krauss Approach (JKA). Jsem certifikovaná ve Feldenkraisově metodě, JKA práci s dětmi i v programu JKA Abilities. |
|
Skupinové lekce Feldenkraisovy metody vedu od roku 2013. Postupně jsem je obohatila o principy Jeremy Krauss Approach, které přinášejí jemnost, hravost a hlubší porozumění tomu, jak se učíme a jak se náš pohyb může vyvíjet. Na lekcích společně objevujeme nové možnosti pohybu, propojujeme jednotlivé části těla a rozšiřujeme repertoár toho, co je možné. Učení vnímám jako proces sebepoznání – jako cestu, která přirozeně vede k větší lehkosti, funkčnosti i radosti z pohybu.
Svoji soukromou praxi jsem otevřela v Praze v roce 2015. Pracuji s dětmi se speciálními potřebami i s dospělými. Každé individuální setkání je pro mě dialogem – společně hledáme, jak podpořit tělo v jeho přirozené organizaci, jak propojit pohybové vzorce do funkčního celku a jak vytvořit podmínky, ve kterých se může objevit změna. Nejvíce si cením respektu k jedinečnosti každého člověka, který je pro Feldenkraisovu metodu i JKA zásadní.
Ve volném čase se věnuji kreslení. Po výcviku JKA Abilities vnímám, že došlo k mnoha podstatným změnám. Při kreslení mám dnes mnohem víc prostoru pro vlastní volbu. Nepotřebuji kontrolovat výsledek ani se snažit o správnost — pohyb ruky vychází více z celého těla a je více spojen s pocitem. Díky tomu se kresba stává plynulejší, hravější a dokáži lépe přecházet od celku k detailům a naopak.
.
.
Výběr absolvovaných výcviků:
Feldenkrais Training Vienna 6 - Educational director Jeremy Krauss, Wien, 2011-2015
JKA Tegernsee 6 Children with special needs - Jeremy Krauss, Bad Wiessee, 2018-2019
JKA Abilities 1 Training - Jeremy Krauss, Rottach-Egern, 2022-2025
a workshopů:
Advanced Training (FM), Master Class (JKA) - Jeremy Krauss, Larry Goldfarb, Thomas Farnbacher
JKA Solvents and Glue wokshop I., II. - Jeremy Krauss